平板电子书 77nt.com 第3卷 第三十六章 告别“小神仙”（6600）

球迷们堵着训练场抗议了几天,无论是埃尔顿还是云达不莱梅俱乐部都没有出来做出任何回应,他们渐渐的也就撤了。

    不过临走前,他们还是高呼道：“滚吧,我们有荣了”

    于是荣光躺着都中枪了……

    荣光还看了埃尔顿一眼,但是埃尔顿就像是没听到这句话一样,连看都没看荣光一眼。

    他还是想不明白,埃尔顿为什么要专门在更衣室里给他说那些。

    只是单纯想要发泄吗？

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    国家队比赛日期间,因为队伍中人员不齐整,所以训强度不大,也不进行什么战术训练的,主要以恢复训练为主。

    所以荣光不需要把过多的精力放在俱乐部的训练上。

    这段时间弗洛里安在教他调整步频,要让荣光在高速跑动中把足球控的更好,就必须加快步频。三十米的距离里,如果是大步跑,触不了几次球,自然也就谈不上对足球的控制了。

    加快步频可以⊥速度更快,触球次数也更多。

    这样有利于荣光更好的控球。

    加快步频有一个很方便的训练方法,是弗洛里安教给荣光的。

    那就是快频跑楼梯。这一点荣光早就已经开始练了,在和埃尔顿的百米赛跑中

    上楼和下楼,都用跑的,而且不是一步越几级那种跑法,而是一级一级地跑,这样控制了每一步的步幅,同时又加快了步频。

    所以现在不管是在哪儿,荣光都是用小步跑的方式上下楼的。

    在训练基地,哪怕只有三四级台阶,荣光都会这么做,搞得周遭的队友都用很奇怪的眼神看他。

    在家中,荣光和黛玻菈租住的公寓是一幢电梯公寓的顶楼,有十五层楼那么高,荣光上下楼全都用跑的方式。同时为了训练爆发力,他还给自己绑了沙袋。

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    国家队比赛日结束之后之后的第一轮联赛,云达不莱梅还是受到了pipa病毒的影响。

    他们在主场-不敌斯图加特。RO