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少生气的智慧
《少生气的智慧》简介:
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少生气的智慧野风编著
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- 《少生气的智慧》序
- 前言 别让生气成为习惯
- 《少生气的智慧》第一章 得不偿失，少生气
- 第一节 没有价值的生气
- 第二节 人生很多不顺心
- 第三节 生气刺伤自己的刀子
- 第四节 生气时，丑态毕露
- 第五节 生气会干扰你的工作
- 第六节 只有理智，才能机智
- 第七节 生气会让局面失控
- 第八节 不生气能让你多活几年
- 《少生气的智慧》第二章 究根溯源，变气质
- 第一节 做一个能看得开的人
- 第二节 嫉妒是为自己准备的屠刀
- 第三节 把仇恨从内心剥离
- 第四节 不要老盯着别人的缺点
- 第五节 多为别人想一想
- 第六节 给冲动上一道闸门
- 第七节 及时收拾自己的心情
- 第八节 要学会遗忘一些东西
- 第九节 用微带代替生气
- 《少生气的智慧》第三章 培养耐性，忍住气
- 第一节 生气只是你忍得不够
- 第二节 宽广的胸怀能纳气
- 第三节 关键时刻要把自己控制住
- 第四节 人要有接受的能力
- 第五节 有理由也不要随便批评人
- 第六节 假如有人背叛了你
- 第七节 有些烦恼，过一段时间就过去
- 《少生气的智慧》第四章 庸人自扰，生闲气
- 第一节 闲气生不得
- 第二节 烦恼都是自己找的
- 第三节 不要过于敏感
- 第四节 别指望别人和你一个样
- 第五节 不为小事抓狂
- 第六节 被人误解是正常事
- 《少生气的智慧》第五章 怨声载道，是提气
- 第一节 抱怨是个打气筒
- 第二节 放弃怨天尤人的习惯
- 第三节 不要抱怨，要奋进
- 第四节 不要抱怨爱人的不完美
- 第五节 对父母要理解，而不是抱怨
- 第六节 对孩子不要总是抱怨
- 第七节 别老是抱怨不公平
- 《少生气的智慧》第六章 气焰太盛，招来气
- 第一节 不要用争斗来解决一切
- 第二节 做人不要太较真
- 第三节 懂得适时理性妥协
- 第四节 不要凡事都要争个明白
- 第五节 别让无谓的争论影响你心情
- 第六节 总会有比你强的人
- 第七节 会做出果断的放弃
- 《少生气的智慧》第七章 坚持自我，无从气
- 第一节 活出你的独特的风采
- 第二节 展示真实的自己
- 第三节 不要一味迎合别人
- 第四节 不要为不完美而烦恼
- 第五节 不要渴求所有人都满意
- 第六节 让闲言随风而去
- 《少生气的智慧》第八章 淡然超脱，无处气
- 第一节 欲望丛里尽是气
- 第二节 知足，少生气
- 第三节 不要把自己定位太高
- 第四节 保持一颗平和的心态
- 第五节 做一个随遇而安的人
- 第六节 人比人，气死人
- 第七节 宁静方能止气
- 第八节 不为得失所动
- 《少生气的智慧》第九章 在气头上，会出气
- 第一节 掌控在气头上的自己
- 第二节 让脑子暂定一会
- 第三节 给自己安装情绪闸门
- 第四节 懂得适当地发怒
- 第五节 转换情绪，把问题想通
- 第六节 学会以幽默解嘲
- 第七节 自嘲调节心理天平
- 第八节 充分沟通才能少生气
- 《少生气的智慧》第十章 化废为宝，会用气
- 第一节 在耻辱中吸取力量
- 第二节 在排斥中奋进
- 第三节 假如你被别人讽刺了
- 第四节 进取是最好的报复
- 第五节 知道化嫉妒为动力